TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Ndoshta nuk e mendojmë shpesh, por një përqafim, një përkëdhelje apo thjesht një dorë që të mban tënden, nuk janë vetëm gjeste të ngrohta. Ato janë një nevojë biologjike.
Ashtu siç kemi uri kur nuk hamë, edhe mungesa e kontaktit fizik shkakton një “uri” të vërtetë, një boshllëk që ndikon si në trup ashtu edhe në shpirt. Kjo quhet “uria për prekje” ose “uria për kontakt fizik”, një fenomen real dhe i njohur në psikologji.
Njeriu është një qenie sociale dhe e prekshme që nga momenti që lind. Tek foshnjat, përqafimi dhe ngrohtësia fizike ndikojnë drejtpërdrejt në zhvillimin e trurit, sistemin imunitar dhe mirëqenien emocionale.
Por edhe tek të rriturit, ndikimi i kontaktit fizik është thelbësor. Prekja e dashamirësisë çliron oksitocinë, e quajtur ndryshe “hormoni i dashurisë”. Ky hormon ndihmon në:
Stabilizimin e presionit të gjakut
Nxitjen e ndjesisë së afërsisë dhe sigurisë
Në të njëjtën kohë, ul nivelet e kortizolit, hormonit të stresit.
Në periudha vetmie, izolimi apo pas ndarjes nga dikush i dashur, mungesa e kontaktit fizik nuk është thjesht “e pakëndshme”. Ajo ndikon drejtpërdrejt në trup dhe mendje, duke shkaktuar:
Kjo mungesë ndikon veçanërisht te personat që jetojnë vetëm, të moshuarit, beqarët, apo ata që kanë kufizime fizike apo emocionale për të krijuar lidhje të reja.
Prekja nuk është luks, është nevojë
Të ndjesh mungesën e prekjes nuk është as dobësi, as varësi, është natyrshmëri njerëzore. Prekja nuk ka pse të jetë domosdoshmërish romantike. Ajo mund të vijë nga një mik, një përqafim familjar, një masazh, apo edhe nga një kontakt me kafshën tënde shtëpiake.
Në një botë ku gjithçka po bëhet më virtuale, kontaktet e vërteta mbeten ndër ilaçet më të fuqishme për shpirtin.
Mos e neglizho veten, kërko afërsi, jep ngrohtësi
Nëse ndihesh bosh, i ftohtë emocionalisht apo thjesht “i zbrazët”, ndoshta trupi yt po të flet. Bëj një përpjekje të vetëdijshme për të përfshirë më shumë kontakt njerëzor në përditshmëri. Mund të jetë ajo përqafimi i vogël që nuk e kishe kuptuar sa shumë ta kishte marrë malli.
